Kivun kautta kuntoon

Eilen oli vihdoin se odotettu hieronta-aika ja pääasiassa keskityttiin sääriin / pohkeisiin, jossa on ollut eniten kipua ja kireyttä. Unohtakaa kaikki mitä olen horissut penikkataudista, sillä ei jaloissa mitään tuollaista ollut =) Kyseessä on tibialis anterior –lihaksen kireystila, mikä selvisi nopeasti kun hieroja kysyi muutaman kysymyksen ja teki alkututkimuksen jaloille. Ei sen niin väliä mikä nimi kivulle annettiin, mutta ai sitä ihanuutta minkä hieronta teki =) Alkuirvistysten jälkeen löytyi sopiva hierontaote ja olo oli aivan erilainen ½ tunnin lihashuollon jälkeen!

Kaiken maailman kolotuksia sitä onkin saanut koottua tähän syksyyn.. on se kumma kun kropan takuu-aika alkaa käymään umpeen jo kolmekymppisenä. Olisihan sitä suonut vähän pidempää käyttöaikaa, varsinkin kun niin kiltisti on omaa kroppaa aina kohdellut ;) Ehkä taas tästä viisastuneena otan suosiolla joogamaton esiin kaapista pölyttymästä ja suuntaan pitkän tauon jälkeen joku päivä astangajoogaan.

Tänään rentoutuksen ja levon nimen taakse piiloteltu laiskottelu sai lopun =) Nyt oli pakko ottaa itseään niskasta kiinni ja mennä tekemään salitreeniä, vaikka paljon enemmän houkutteli jäädä kotisohvalle katsomaan vaikka jotain hyvää leffaa. Treenikamoja reppuun viskellessä oli pakko mantrata erittäin vahvasti, että treenin jälkeen on huippuolo eikä sitä fiilistä saa kotisohvalla.. no eipä! Popitin uutta iTunes-ostosta treenatessa ja kyllähän siinä hien sai pintaan =)

Ihanaa nyt on viikonloppu!