Deadlinet

Sekä duunissa että vapaa-ajalla monet projektit siirtyivät loppusuoralle ja kalkkiviivat ovat jo uhkaavan lähellä. Tuntuu, että pitäisi saada huomattava määrä tunteja lisää vuorokauteen, että ehtisi saada kaiken ajoissa valmiiksi ja niin, että on itse enemmän kuin tyytyväinen lopputulokseen.

Monet projektit ovat onneksi hyvässä tilanteessa, mutta erityisesti tällä viikolla kirjoitettava kolumni aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia ja turhaa kynsien pureskelua. Tekstin tuottamisessa ei itsessään ole ongelma, mutta sen saaminen omat kriteerit ylittävään julkaisukuntoon voi viedä monen monta kirjoituskertaa. Aina löytyy parempi tapa ilmaista jokin asia tai kirjoitusasua voi vielä viilata =)

Onneksi kaikista tekemättömistä töistä pääsee hoitamalla ne kuntoon. Tämä ilta onkin omistettu tietokoneen ääressä istumiseen ja huomenna pääsee jälleen treenaamaan =) Ihana yllätys ja päivän pelastus oli porukoiden lähettämä Veikkauksen joulukalenteri, joka odotti kotiovella töiden jälkeen! Ihan pian pääsee raaputtamaan ensimmäisen luukun auki ja sitten yritetäänkin pitää kolikot kaukana, jotta joka aamulle riittää raaputettavaa ;)

Ei pelkkää juhlaa

Perjantain rauhallinen koti-ilta olisi saanut jatkoa, jos kaverimme ei olisi lauantaiaamuna laittanut viestiä synttäri-tupari –kemuistaan. Ei siinä päivän aikana mitään urheilua ehtinyt harrastaa kun piti siivota kotia monta tuntia. Yllättävän paljon kaksiosta saa raivattua tavaraa vintille, UFFille ja roskiin, vaikka luulin ettei meille olisi kertynyt turhaa tavaraa.

Neljän tunnin siivousurakan jälkeen oli pakko lopetella, mennä suihkuun ja alkaa laittautua iltaa varten. Oli niin kiva nähdä pitkästä aikaa muutamia kavereita, joiden kanssa ei tule vietettyä kovin usein aikaa välimatkasta ja aikatauluista johtuen. Paljon juttelua ja naurua sekä muutama drinkki etkoilla, josta matka jatkui baariin bilettämään aamuyöhön asti!

Pitkään nukutun yön jälkeen tämän aamun starttaus oli hidas. Nuutti ehti laittaa ihanan aamupalan valmiiksi ennen kuin minulla varpaat edes ehtivät liikahtaa peiton alla. Sunnuntaihesarin ihanuus on tietenkin asunto-osio, jota voi lukea tunteja ja miettiä millaisessa asunnossa olisi ihana asua, jos elämän realiteetit, kuten varallisuus, eivät rajoittaisi suunnitelmia =)

Yhtä ilmoituksessa todella kivan kuuloista kämppää oli pakko mennä katsomaan ja lähtö tuli 15 minuutin varoajalla.. pikaisesti lämpimät talvivaatteet päälle ja lähtö taistelemaan pakkasilmaa vastaan. Asunnon ovesta sisään astuessa, tiesin heti että se ei voisi ikinä olla koti meille. Yksi hieno piirre ei vakuuttanut tarpeeksi ja kaikki huonot ominaisuudet jäivät päällimmäisiksi muistoiksi. Noh, eipähän tarvitse mennä pankkiin juttusille hattu kourassa ;)

Loppuviikon treenirutistus

Keskiviikko oli aivan käsittämätön kiirepäivä duunissa eikä meno hiljentynyt työpäivän jälkeenkään. Kiireessä kimpoilin tapaamisesta toiseen ja tietysti kaupoillakin piti ehtiä käydä. Taistellessani tuulessa ja tuiskussa vihdoin kohti kotia, mielessäni oli vain ihanan koti-illan viettäminen =)

En ehtinyt porraskäytävässä edes kotiovelle asti kun puhelimeen pamahti sparrausviesti joogailemaan.. Tiputellessani kauppakasseja pitkin kämppää ja repiessäni kuristavaa kaulaliinaa irti, joogamielentilaan itsensä valmiiksi psyykannut ystävä laittoi niin vakuuttavan viestin, ettei sellaiseen voinut sanoa ei =)

Joogasalissa katselin ympärilleni ja aloin aavistaa, että kyse ei ehkä ollut alkeistunnista. Kun pääsimme joogasarjan vauhtiin ja ohjaaja kehotti tekemään alkeisjatkotunnin liikkeitä, tajusin miten olinkaan unohtanut koko sarjan.. edellisestä alkeisjatkotunnista on hyvin hyvin pitkä aika =) Selvisin sarjasta ihan hyvin, vaikka osassa asanoista olinkin hieman väärässä asennossa ja ohjaaja joutui korjailemaan pahimpia virheitä.

Joogassa tekemäni reilut venytykset eivät protestoineet lihaksissa pahemmin vielä eilen, joten Nuutin innostamana menimme kuntosalille duunin jälkeen. Paikalle valui monta kaveria ja suurin osa ajasta taisi kulua jutteluun sekä kuulumisten vaihtoon.. ihan hyvä että käytössä oli niin monta tekosyytä jättää muutamia liikkeitä tekemättä, sillä motivaatio oli aika hukassa ;) Salin jälkeen pikapikaa kotiin ja siitä ystävien luokse viettämään iltaa.

Tänään on hyvä päivä pitää treenitauko ja nauttia kotioloista Nuutin kanssa =) Sushipäivällisellä rauhallinen vapaailta lähtee loistavasti käyntiin!

Ihanaa taas on viikonloppu, mutta pelottavan nopeasti viikot kuluu =) Joulukuu alkaa ensi viikolla ja pitäisi varmaan alkaa hiljalleen miettiä joululahjojen hankintaa.

Pullamössöurheilua

Joku ilkimys oli tehnyt työpaikkasafkaksi niin hyvää lasagnea, että hölmönä lastasin lautaselleni rekkamiesannoksen tuota jumalaisen maukasta kerrosherkkua.. ei siis liene ihme, että tajunnan taso tuntui ruokailun jälkeen matalalta eikä olo helpottunut koko iltana. Yritin töissä parantaa aivotoimintaa juomalla pannukaupalla kahvia, mutta närästyshän siitä vain seurasi..huoh. Vatsa rankaisi pastamässyttelystä & kahvin liikakäytöstä ankarasti ja illan tennikseen kampesin itseni turvonnutta mahaa silitellen.

Jumppahousut kiristivät, urheilutoppi puristi eikä sukatkaan tuntuneet hyviltä. Mikään ei tuntunut erityisen hyvältä alkuunkaan ja pelkkä ajatus tennismailan heiluttelusta & juoksemisesta ympäri kenttää sai kuvotuksen maun nousemaan kurkunpäähän.. Puuhkutin alkulämmittelyn aikaan jo huomiota herättävän kiihtyneeseen tahtiin ja tuntui, että aerobinen kunto olisi hävinnyt yhtä nopeasti kuin lasagne lounaslautaseltani.

Kun pääsimme vauhtiin valmennuksen kanssa ja keskittyminen oli pakko siirtää peliin, huomaamatta olo parani eikä fiiliskään ollut enää niin huono. Ei mennyt kovin kauaa ennen kuin tappioputki alkoi; verkko heilui epäonnistuneista lyönneistä ja takaseinä kolisi ylipitkistä iskuista. Alussa jaksoin mennä eteenpäin huumorin voimin, mutta kun mistään ei tullut oikeasti yhtään mitään, alkoi myös urheiluhenki loppua! Tuskaisen lopputunnin katsoin herkeämättä kelloa ja joka minuutin kitumisen jälkeen laskin kuinka monta rangaistushetkeä vielä oli jäljellä.

Nyt pitää siirtää ajatukset seuraavaan treeniin, joka toivottavasti menee tämän päivästä paremmin ;) Sain viime sunnuntain UFC-illassa sovittua joogatreffit tälle viikolle eli pitänee laittaa kaverille muistutus, jotta oikeasti saamme aikaiseksi mennä joogailemaan.

BJJ FO 2010 –kisapäivä!

Sunnuntai alkoi herätyskellon soittoon harvinaisen aikaisin vapaapäiväksi eikä aikaa silti jäänyt yhtään sunnuntaiaamuna kaivattuun lorvailuun. Aamupalan ja tavaroiden pakkaamisen jälkeen suuntasimme vauhdilla kohti BJJ Finnish Open 2010 –kisatapahtumaa Helsingin Urheilutalolle.

Ensimmäisenä piti tietysti käydä lukemassa kaikki ottelukaaviot ja painaa mieleen tuttujen matsinumerot. Onneksi BJJ Center oli hoitanut kisajärjestelyt aivan mahtavasti ja paikalla oli 4 tatamia otteluille eli vaikka kisaajia oli paikalla satamäärin, matsit etenivät tosi reipasta vauhtia!

Päivä sisälsi jänniä matseja, nopeita lopetuksia, pistevoittoja, voittajien hymyjä ja häviäjien pettymyksiä. Valmentajien ja treenikavereiden kannustukset & neuvot kaikuivat tatamien reunoilta ja kriittisimmillä hetkillä tuntui, että tatamille olisi ollut tunkua katsomon puolelta =) Uskomattomia urheilijoita nämä joka tapauksessa ovat; jaksavat painaa raakoja 6 minuutin kisaeriä toinen toisen perään ilman mainittavia taukoja palautumiseen samalla kun adrenaliini ja maitohapot lamauttavat kropan toimintaa hitaasti mutta varmasti!

Itse suunnistin tatamien reunoilla katsomassa kavereiden otteluita ja jännitin varmasti kaikkien ottelijoiden puolesta (kiitos hyvien kisahermojen). Valokuvaaminen oli hieman hankalaa, kun kädet tärisivät jännityksestä eikä mikään kuvanvakaaja tuntunut olevan tarpeeksi tehokas!

Pitkän kisapäivän jälkeen lähdimme vielä viettämään UFC-iltaa kaverin luokse ja saimme kisapäivälle samantyylistä jatkoa pitkälle yöhön ;) Aivan törkeän kiva päivä ja muistoihin kirjautui jälleen suuri määrä ihania tapahtumia! Uusi viikko on jälleen lähtenyt käyntiin ja sainpahan omankin treenaamisen aloitettua tänään kevyen kuntosalitreenin muodossa =)

Pikkujoulut ja dagen efter

Loppuviikko meni kauheassa kiireessä juostessa kaupoilla duunin pikkujouluihin liittyviä vaatteita ja asusteita metsästäen. Onneksi omasta vaatekaapista löytyi lähes kaikki tarpeellinen, joten ostoslista oli suht lyhyt =)

Perjantai-ilta kului railakkaasti duunikavereiden kanssa juhlien ja loppuilta bailattiin hyvän musiikin tahtiin baarissa =) Ihana ilta, joka päättyi vasta pitkällä la-aamun puolella kun liukastelin korkokengillä kotiinpäin hymyillen kivoille illan tapahtumille (vai johtuikohan hyväntuulisuus sittenkin siitä viimeisestä skumpasta..)

Ilman Nuuttia juhliessa saattaa pari perusasiaa mennä vähän pieleen.. yöruokaa en jaksanut yksin mennä jonottamaan örveltävien ja mahdollisesti tappelunhakuisten ihmisten sekaan, joten jouduin kokkailemaan puoliunessa vielä kotona. Toisekseen dagen efter -päivän kaikki tarpeelliset herkut olivat ostamatta ja koko aamupäivä kului mielitekojen pohdintaan & ostosreissun suunnitteluun.

Nuutti ehti palata pitkistä treeneistään ennen kuin minä olin jaksanut nousta sohvalta ja käydä suihkussa. Onneksi toinen kannusti päivän starttaamiseen ja nopeasti pääsin vauhtiin =) Suihku, laittautuminen, ruuaksi sushia, leffavuokraamon ja herkkujen ostamisen kautta kotiin nauttimaan loppuillasta.

Onneksi dagen efter tarkoitti tänään vain väsynyttä oloa, sillä eilistä alkoholikulutusta miettiessä olisi voinut kuvitella jotain paljon pahempaakin ;) Nyt nukkumaan ja aamulla lähtö Helsingin Urheilutalolle kannustamaan tuttuja BJJ Finnish Open 2010 –kisoihin!

BJJ Finnish Open 2010

Tämän viikon sunnuntaina 21.11.2010 kannattaa suunnata matka kohti Helsingin Urheilutaloa, jossa kamppaillaan BJJ Center ry:n järjestämät BJJ Finnish Open 2010 -kilpailut. Tatamit eivät varmasti ole tyhjillään päivän aikana, sillä sunnuntain aikana otellaan kaikki naisten ja miesten sarjat (valkovöiset, sinivöiset sekä elite). Kilpailijoita on ilmoittautunut tapahtumaan suuri määrä, joten jos laji ei ole ennestään tuttu niin päivän päätteeksi pitäisi olla aika hyvä kuva BJJ:stä =)

Lisätietoa tapahtumasta: www.bjjcenter.fi ja www.bjjliitto.fi

Tänään ei ollut kovin urheilullinen fiilis, mutta koska Nuutti tekee pitkää työpäivää eikä kotona ollut mitään tekemistä, suunnistin pienellä pakolla astangajoogaan. Eilisen tenniksen jäljiltä takareidet olivat hieman kireät, mutta yllättävän kivasti lämpimässä joogasalissa pääsi venyttämään lihaksia =) Huomisesta lihaskunnosta ei ole todennäköisten ylivenytysten jälkeen tosin mitään takuita.

Joogaohjaaja muistutti niin monesti mielen rauhoittamisesta, että koko alkutunnin kulutin miettien raivokkaasti ajatusten hiljentämistä erilaisin keinoin. Epäonnistuttuani edellä mainitussa siirryin aurinkotervehdysten jälkeen pohtimaan randomisti mieleen ponnahtaneita työasioita ja loppurentoutuksen aikaan mietin jo erilaisia iltaruokavaihtoehtoja.. ei mennyt joogatunti henkimaailman asioiden osalta ilmeisesti ihan toivotunlaisesti ;)

Jotain hyötyä ruokapohdinnoista kuitenkin oli, sillä kauppareissu tuli hoidettua tänään ennätysvauhtia ja ruoka on ihan pian valmista!

Uudet pallot

Jälleen uusi työviikko on lähtenyt vauhdilla käyntiin ja eilisilta meni täydellisesti ohi urheilun osalta. Olin todella iloinen kun en kastunut järkyttävän pahasti kotimatkalla kaatosateessa juostessani! Kotiin päästyäni työvaatteet meni vaihtoon pikaisesti ja jalat upotin lämpimään kylpyyn =) Kuuntelin sateenropinaa kotisohvalta ja kietouduin lämpimän villapeiton halaukseen. Treenaamaan lähtö ei ollut eilen vaihtoehto vaan halusin nauttia rauhallisesta illasta Nuutin seurassa.

Tänään olisi saanut tulla taivaalta vaikka räntää jättimäisinä lättyinä, mutta tennisvalmennukseen olisin mennyt hymy kasvoilla =) Päätettiin olla supersporttisia Syrran kanssa ja aloitettiin iltatreeni kuntosalilla.. kieltämättä suurin osa treeniajasta vierähti kuulumisien vaihtoon ja muuten vaan jutusteluun. Ilmeisesti naurujen lomassa tuli jotain painojakin heiluteltua, koska tennismaila tuntui heti raskaammalta eikä ote ollut kovin vakaan tuntuinen =) Niin no pitäisi myös laittaa tuo grippi jälleen vaihtoon..

Viime lauantaisessa tennispelissä sain muutaman kerran onnenkantamoisena tykitettyä hienon läpilyönnin rystylinjaa pitkin.. tänään tuollaisista onnistumisista ei ollut tietoakaan. Tunnin aikana selvisi, että pallot on vaihdettu juuri uuden merkkisiin ja ne olivat kuulemma hieman erilaisia käytössä. Ai hieman! Vanhat kunnon pallot olivat ehkä vähän kuluneita ja tuhansia mailakosketuksia ottaneita, mutta ne olivat käsitellessä tutun tuntuisia ja liikkuivat juuri sopivaa rantapallomaista vauhtia. Nämä uudet pallot liikkuvat pienimmästäkin kosketuksesta kuin superpallo liian pienessä tilassa. Osuminen vastapuolelle kentän rajojen sisälle oli erittäin haastavaa =) Siellä sitä juostiin tennistossut vinkuen kummallakin puolella, kun noudimme palloja milloin mistäkin kulmasta.

Takana siis onnistunut ja monipuolinen treenipäivä sekä kivaa ajanviettoa ystävien kanssa siinä samalla. Voiko olla mitään kivempaa =)

Juhlia

Eilisillan parin tunnin nelinpeliin mahtui paljon voitonriemua ja tappiofiiliksiä. Saatiin aikaan aivan uskomattomia palloralleja ja toisaalta varmaan yhtä paljon syötönpalautuksen virheitä =) Meillä oli hieno porukka pelaamassa ja kaikki olivat mukana oikealla asenteella; muita onniteltiin hyvistä suorituksista ja toisaalta piikiteltiin kaverillisesti hölmöistä virheistä ;)

Pikasuihkun, vaatteiden vaihdon ja laittautumisen jälkeen jatkettiin illan kulutusta ystävien kesken. Kilpailuhenkisenä porukkana otettiin tietty naapureiden iloksi pienet SingStar battlet ja meidänkin porukasta löytyy laulajia amatööreistä singstareihin =) Iltaa ei uskaltanut venyttää kuitenkaan hirmu pitkään, sillä tänään mentiin viettämään isänpäivää kantakotiin.

Hyvin syömiseksi ja herkutteluksi tämä päivä taisi puolivahingossa mennä =) No kuka nyt pystyy hillitsemään ruokahaluaan porukoiden valmistamien herkkujen äärellä; perunamuusi, Äipän lihapullat ja Ispän ahvenfileet löysivät nopeasti tiensä lautasille! Ei aikaakaan ruokailun jälkeen kun kahvi oli jo tippunut ja oli aika syödä tämän vuoden ekat joulutortut <3

Nuutti on vielä reissussa eikä päässyt meidän kanssa herkuttelemaan, joten Äippä pakkasi toiselle iltapalaa doggy bagiin =)

Aamupäivän asanat

Heräsin aivan turhan aikaisin tänään ottaen huomioon, että oli lauantaiaamu eikä herätyskello ollut soimassa. Luin kertyneet Helsingin Sanomat, söin hyvän aamupalan ja join yksikseni ehkä pannullisen kahvia.. burp.

Kävin aikoinaan suhteellisen aktiivisesti joogaamassa Helsingin Astanga Joogakoululla, joten oikaisin kaikki mutkat joogamahdollisuuksia tutkiessani ja menin suoraan tutuille nettisivuille. Katsoin aikataulut ja tälle aamupäivälle oli tarjolla alkeistunti eli pakkohan sinne oli suunnata =) Olen käynyt ko. paikassa myös alkeisjatko-viikonloppukurssin, mutta en mistään hinnasta olisi suostunut muulle kuin alkeistunnille pitkän tauon jälkeen.

Jostain syystä en muistanut ollenkaan kuinka raskas tuo alkeistunti on! Hiki alkoi virrata jo heti aurinkotervehdys A:n aikana ja asanasarjassa tuntui kuin olisin ollut jälleen kerran Hot Jooga –salissa =) Mielettömän hyvä tunti ja olo oli upea & rentoutunut joogailun jälkeen. Ensi kerralla jätän tosin tuollaisen kahvimäärän juomatta ennen tuntia, sillä kahvi + närästys + pää alaspäin = erittäin huono yhdistelmä ;) Lounaan nappasin mukaan Gran Delicatosta kotimatkalla ja lounasseurana toimi pari hyvää lehteä.

Nyt pitää vaihtaa treenikassin sisältö toiseen ja lähteä pelaamaan energisenä parin tunnin tennissetti =) Onneksi tiedossa on myös illanviettoa ystävien kanssa ettei ihan pelkäksi urheiluksi mene tämä lauantai.

Kivun kautta kuntoon

Eilen oli vihdoin se odotettu hieronta-aika ja pääasiassa keskityttiin sääriin / pohkeisiin, jossa on ollut eniten kipua ja kireyttä. Unohtakaa kaikki mitä olen horissut penikkataudista, sillä ei jaloissa mitään tuollaista ollut =) Kyseessä on tibialis anterior –lihaksen kireystila, mikä selvisi nopeasti kun hieroja kysyi muutaman kysymyksen ja teki alkututkimuksen jaloille. Ei sen niin väliä mikä nimi kivulle annettiin, mutta ai sitä ihanuutta minkä hieronta teki =) Alkuirvistysten jälkeen löytyi sopiva hierontaote ja olo oli aivan erilainen ½ tunnin lihashuollon jälkeen!

Kaiken maailman kolotuksia sitä onkin saanut koottua tähän syksyyn.. on se kumma kun kropan takuu-aika alkaa käymään umpeen jo kolmekymppisenä. Olisihan sitä suonut vähän pidempää käyttöaikaa, varsinkin kun niin kiltisti on omaa kroppaa aina kohdellut ;) Ehkä taas tästä viisastuneena otan suosiolla joogamaton esiin kaapista pölyttymästä ja suuntaan pitkän tauon jälkeen joku päivä astangajoogaan.

Tänään rentoutuksen ja levon nimen taakse piiloteltu laiskottelu sai lopun =) Nyt oli pakko ottaa itseään niskasta kiinni ja mennä tekemään salitreeniä, vaikka paljon enemmän houkutteli jäädä kotisohvalle katsomaan vaikka jotain hyvää leffaa. Treenikamoja reppuun viskellessä oli pakko mantrata erittäin vahvasti, että treenin jälkeen on huippuolo eikä sitä fiilistä saa kotisohvalla.. no eipä! Popitin uutta iTunes-ostosta treenatessa ja kyllähän siinä hien sai pintaan =)

Ihanaa nyt on viikonloppu!

Hikitreeniä!

Eilisessä tennisvalmennuksessa mietin, että mikä ihme siinä oikein on, kun en sitten millään saa noita jalkoja liikkeelle; outoja kurkotuksia ja erikoisia jalkojen asentoja sen sijaan tulee sitäkin useammin, kiitos ilmeisesti betonista valmistettujen tennistossujen ;) Tämä taitaa olla minulle se ikuinen ongelmakohta ja valmentaja joutui myös eilisissä treeneissä muistuttamaan jatkuvasti jalkojen aktiivisesta käytöstä. Taisin nähdä yöllä unta split stepistä, sen verran monesti sen kuulin =)

Askeleen tahmeudesta huolimatta tennis sujui aika hyvin, takareisi vähän kipeytyi kun kurkotin pelissä yhteen palloon (en siis tietenkään liikkunut sinne pallon lähelle..). On se vaan niin uskomatonta kuinka paljon onnistumisen tunteita ja tasapainottavia tyhmiä virheitä mahtuu tunnin ajanjaksoon! Sykkeet sain joka tapauksessa nostettua huippuun ja hien virtaamaan eli hyvä treeni kaiken kaikkiaan =)

Tänään jätin suosiolla treenaamisen väliin, sillä penikat kiristelevät edelleen. Huomenna ojennan sääret hierontapöydälle ja laitetaan jalat parempaan kuntoon vaikka sitten kivun kautta (toivottavasti ainakin). Jotta sain illan tunteja kulutettua, lähdin Nuutin mukaan BJJ Centerille katsomaan nelinkertaisen maailmanmestarin Fabio Gurgelin viikon kestävän BJJ leirin treenejä. Kyseinen leiri oli vetänyt salin täytteen treenaajia ja tänään vuorossa oli leirin kolmannet treenit.

Pieni urheilukateus heräsi heti treenin alkuun, kun porukka teki alkulämmittelyä ja nopeasti hien irrottua alkoi myös salin lämpötila nousemaan =) Kiertelin ähisevien ja hikoilevien myskihärkien seassa ja yritin valokuvata porukkaa aiheuttamatta liiallista häiriötä toisten sparratessa. Ympäriltä kuului tuttuun tapaan vähän väliä korinaa ja heti tiesi, että joku on saanut loistavan kuristuksen eikä mene kauaa ennen kuin vastustajan valot sammuu mikäli ei ymmärrä luovuttaa ajoissa =)

Mikko Rouvali ja Fabio Gurgel

Nostalgiset synttärit

Super Mario on monille tuttu hahmo pelikonsoleiden tasohyppelypeleistä. Siitä tuli oikeasti 25 vuotta tänä syksynä täyteen, kun Super Mario Bros. –peli julkaistiin ensimmäistä kertaa ja tuolloin tietysti 8-bittiselle NESille! Vuosien varrella ja pelikonsolien kehityttyä, Super Mario Bros. –pelisarjaa on julkaistu monille eri Nintendon konsoleille ja pelejä on ajan saatossa myyty maailmalla yli 240 miljoonaa kappaletta. (www.nintendo.fi)

DigiExpon puolella juhlistettiin Super Marion 25-vuotista pelihistoriaa

Minulle ensimmäinen oma pelikonsoli on ollut juuri tuo 8-bittinen Nintendo Entertainment System. Sillä on koulun jälkeen pelattu tunteja kaksiulotteista Super Mario Bros. –pelisarjaa ja pelaaminen on ollut välillä pakko lopettaa, koska sormenpäät kipeytyivät kosketusaroiksi ohjaimen nappuloiden nakuttamisesta :) Super Mario Bros. koukutti pelaamaan pitkiä aikoja eikä pelin tiimellyksessä tuntenut nälkää tai janoa, niin kivaa se oli!

Joskus teinivuosina päätin heikon hetken päähänpistossa myydä vanhan 8-bittisen NESin pois hintaan 500 markkaa. Kauppa kävi tietysti nopeasti ja heti rahat saatuani aloin katumaan myyntipäätöstä. Uusia pelikonsoleita tuli hankittua ja kivahan niilläkin oli pelata, mutta mikään ei ollut ikinä niin hyvä kuin eka oma konsoli ja alkuperäinen Super Mario Bros. Huoh.

Nuutti kuuli muutamaan otteeseen valitusta vuosia aikaisemmin tehdystä tyhmästä myyntipäätöksestä ja yhden parhaista tuliaisista ikinä olen saanut, kun Nuutti palasi Berliinistä ja kaivoin kotona repustaan täydellisesti toimivan NESin ja alkuperäisen Super Mario Bros. -pelin :) Nyt sopii siis 25-vuotissynttäreiden kunniaksi kaivaa NES, Nintendo GameCube & Wii esiin ja nähdä konsoleiden ja pelien teknologinen kehitys omassa olohuoneessa!

8-bittinen NES =)

Kaikkea kivaa

Onneksi sain herätettyä Nuutin suht aikaisin tänä aamuna, sillä meillä oli varattuna leffaliput jo klo 13:00 näytökseen (toisella oli ilmeisesti lievä dagen efter..). Sunnuntaina pitää tietysti olla runsaasti aikaa syödä aamupalaa ja lukea rauhassa viikon aikana kertyneitä Helsingin Sanomia :) Pitkän aamupalan jälkeen suuntasimme Tennispalatsiin katsomaan Laskettu aika –leffan.

Itse tykkäsin vuoden takaisesta Kaamea kankkunen –elokuvasta, joten saman ohjaajan uutuusleffalta odotin samantyylistä irrottelua. Tämän leffan pääosissa tähdittäneet Robert Downey Jr. ja Zach Galifianakis täyttivät rooleille lataamani odotukset erittäin hyvin ja nautin elokuvasta kaikin puolin. Tällainen rento ja helposti seurattava leffa on täydellistä sunnuntaipäivän täytettä :)

Alkuillasta ulkona alkaneen aikaisen hämärtymisen aiheuttamaa väsymystä ei saanut pois muulla kuin pikkupäikkäreillä. Heräsin hieman kuuden jälkeen ja tajusin, että olin reippaana varannut eilen venyttelytunnin tälle illalla klo 18:30 alkaen. Pikaheräämisen aiheuttaman tehokkuuden voimin sain treenivaatteet reppuun ennätysajassa ja samalla henkäyksellä olin jo ulkona. Ehdin venyttelytunnille, mutta jouduin tekemään oudosti salitreenin venyttelyn jälkeen.. ei ehkä mikään paras yhdistelmä, mutta kun kerran paikalla olin, niin ajattelin hoitaa molemmat treenit samalla :)

Terveisiä messuilta!

Takana pitkä päivä Helsingin Messukeskuksessa ja paljon kaikkea kivaa & hienoa on jälleen nähty. Pääasiassa keskityimme Ski- ja Boardexpon tarjontaan ja lisäksi kävimme tietysti kiertämässä Digiexpon alueen :)

Ski- ja Boardexpon puolella näytteilleasettajia oli runsaasti paikalla ja sormet syyhyten kiersimme vaatteita, urheiluvälineitä ja reissuja esittelevillä messuosastoilla. Tarjolla oli paljon messuhintaan myytäviä viime kauden tuotteita ja esillä oli paljon myös markkinoille tulevaa materiaalia. Me tosiaan uusimme talviurheiluvaatteet ja –välineet viime vuoden messuilla, joten nyt päädyimme vain ihastelemaan tarjontaa :)

Ski- ja Boardexpo

Nuutti lähtee Rukan talvikauden 2010-2011 avajaisiin ensi viikonlopuksi ja messuilla oli loistava tilaisuus hankkia lentoliput & yöpyminen suoraan Rukan messuosastolta. Täytyy sanoa että pikkusen kateelliseksi vetää, kun toinen pääsee näin pian ottamaan tuntumaa lautailuun :)

Digiexpon puolella tarjontaa oli pikkuelektroniikasta suuriin kotiteatterijärjestelmiin. Kävimme mielenkiinnosta mm. kuuntelemassa muutamia eri äänentoistojärjestelmiä ja ovathan nuo kunnon laitteet ’hieman’ eri tasoa kuin kotona kuunneltu musiikki suoraan läppäristä ;) Parasta Digiexpon puolella oli kuitenkin Nikonin messuosasto ja sinne taisi upota myös suurin summa rahaa.. ostimme nimittäin uuden hienon objektiivin kameraan! räps räps :)

Digiexpo

Kaiken kaikkiaan tosi kiva messupäivä takana ja olimme messuihin jälleen erittäin tyytyväisiä :) Nuutilla oli sovittuna lätkämatsiin meno tänään iltapäivällä, joten suuntasimme messuille heti aamulla. Hyvä niin, sillä lähtiessämme näimme millainen määrä ihmisiä oli vasta menossa messuilemaan!

Pesukoneelle kyytiä

Eilisilta meni ohi kohisten ilman mitään kummempia aikaansaannoksia.. kodin siivoaminen ei edennyt ihan viimeiseen rätin heilautukseen asti, koska motivaatiota hommaan ei ollut alkuunkaan ;) Päivän tärkein aikaansaannos taisi olla uuden pesukoneen odotus ja oven avaus kuljetusmiehille.

Kamalin homma pitkään aikaan oli vanhan pesukoneen siirtäminen sijoiltaan, jonka jälkeen järkytyin sitä pölyn ja nukan määrää mitä sieltä alta ilmestyi näköpiiriin! Kuljetusmiehet ilmoittivat tulevansa alle 30 min sisällä eli pika pikaa konttasin pitkin kylpyhuoneen lattiaa ja siivosin sotkut pois.. eihän tuollaista sotkua halua kenenkään ulkopuolisen näkevän :)

Nuutti oli duunin puolesta jossain seminaarissa koko illan eli minä sain kunnian irrotella pesukoneen liitäntöjä, jossa pääapuvälineinä toimivat lyijykynä ja sakset.. Oli kyllä niin neiti olo kun toiset nostelivat tuollaisia lähes 100 kiloisia koneita ja itse seisoin vieressä tumput suorina. Loppu hyvin kaikki hyvin, koska meillä on nyt uusi toimiva pesukone ja viikon aikana kertyneet pyykit saavat viikonloppuna kyytiä :)

Tänään töiden jälkeen kävimme ystäväpariskunnan kanssa Baker’sissä syömässä ja siitä jatkoimme suoraan kotiin lepäilemään (no okei poikkesimme kotimatkalla ostamaan kasan salmiakkitikkareita). Huomenna onkin vuorossa reissu Helsingin Messukeskukseen ja tiedossa paljon kävelyä :)

Viikonloppuhäppeninki

Raikas ilma, lämpimät vaatteet, kuuma kaakao, vahattu lumilauta ja puuterilumi :) Siinä täydellisen talvipäivän combo, jota näiden leveyspiirien asukit joutuvat normitalvena valitettavasti odottamaan luvattoman kauan! Onneksi perinteisenä räntäloskatalvena voi tarvittaessa suunnata reissun jonnekin hiihtokeskukseen, jossa varmasti pääsee nauttimaan talviurheilulajeista.

Jos talvikauden startti tuntuu olevan vielä kuukausien päässä, kannattaa kausi avata tänä viikonloppuna Helsingin Messukeskuksessa! Vuosittainen Ski-, Board-, Digi-, Hifi- ja Lätkä&säbäexpo läväyttää ovensa auki pe 5.11.2010 ja tunnelmasta saa nauttia koko viikonlopun eli sunnuntaihin 7.11.2010 asti :)

Kyseessä on monipuolinen messutapahtuma, jossa olemme vierailleet vuosittain. Näillä messuilla meininki on ollut aina hyvä ja odotukset & lupaukset ovat täyttyneet :) Näytteilleasettajia on messuoppaiden mukaan tulossa paikalle jälleen erittäin kattavasti ja tuotteita & palveluita on esillä moniin tarpeisiin. Viime vuonna meillä molemmilla oli vuorossa talviurheiluvaatteiden- ja varusteiden uusiminen eli tänä vuonna on parempi ottaa vain pienehkö käteiskassa mukaan, koska muuten saatan kävellä jälleen uuden lumilaudan kanssa ulos messuilta ;)

Penikkatautia

Lauantaisen tennissetin jäljiltä kipeytyneet lihakset ovat alkaneet hiljalleen vetreytyä ja muutamana aamuna olen päässyt ylös sängystä ilman kummempia pappaääniä :) Eilen kipu oli sijoittunut pääosin penikoihin ja säärten etuosat olivat tulessa, erityisesti liikkuessa..

Ennen eilistä tennisvalmennusta kävin kuntosalilla tekemässä kunnon alkulämmittelyn ja yritin saada kropan urheilukuntoon :) Salikäynnistä oli kerrankin huomattavaa hyötyä, sillä peli sujui paljon odotettua paremmin. Jalat olivat jälleen se heikoin lenkki ja valmentaja muistuttikin jalkojen aktiivisesta liikuttamisesta tällä kertaa vain noin joka toisessa lauseessa :) Välillä myös unohduin nelinpelissä katselemaan loistavaa pallorallia tajuamatta, että seisoin itse kentällä ja olin yksi pelaajista. Tosi hyvä valmennus kokonaisuudessaan ja olo oli jälleen niin paljon parempi kuin ennen treeniä!

Haaveilin koko kotimatkan siveleväni kylmägeeliä runsaskätisesti kipeille säärille, mutta kotiin päästyäni huomasin, että eihän meillä tietenkään ole kylmägeeliä silloin kun sitä tarvitsee! Jääkylmä suihku sai eilen toimia korvikkeena ja tänään korjasin tilanteen kulkemalla apteekin kautta kotiin :)

Viikon startti

Viikonlopusta on jälleen jotenkin selvitty ja arki potkaistu täysillä käyntiin. Talviaikaan siirtyminen, marraskuu ja pimenevät illat luovat autenttista syystunnelmaa, mikä houkuttelee jäämään kotiin ja laittamaan villasukat jalkaan. Nyt on otettava kaikki jekut käyttöön, jotta pimeys ei ota täysin valtaansa ja aiheuta vajoamista täydelliseen tekemättömyyteen!

Tänään ei ollut kovinkaan urheilullinen olo työntäyteisen pitkän päivän jälkeen! Jalat ovat edelleen tukkitönköt lauantaisesta tennismaratonista ja keskivartalosta on löytynyt lihaksia, joiden olemassaolosta en ole ennen tätä edes tiennyt :) Kuntosalitreeni oli ehdoton nou nou näille lihaksille, mutta ajattelin yllättää itsenikin ja laitoin pystyyn pienen venyttelyhetken.

Kirjat: Voimajooga (U. Norberg) ja New York City Ballet Workout (P. Martins)

Kaivoin joogamaton kaapin perukoilta ja laitoin urheiluvaatteet päälle oikean fiiliksen löytämiseksi. Onneksi iPodilla oli tähän tilanteeseen sopiva soittolista ja tähän ei todellakaan kuulunut sitä pillipiiparimusiikkia, jota soitettiin edellisellä venyttelytunnilla (panhuilu ja bongorumpu olivat suosituimmat instrumentit sillä levyllä..huoh).

Koska lihashuoltoa tulee harjoitettua aivan liian harvoin omissa oloissa, on muistin perukoilta hankala löytää sopivia venytyksiä omatoimiseen harjoitteluun. Muistin virkistämiseksi katson vinkkejä Voimajooga ja NYC Ballet Workout –kirjoista, jonka jälkeen laitoin iPodin soimaan ja siirryin joogamatolle lämmittelemään :)